DISMENORREA

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DISMENORREA

La Dismenorrea es la percepción de calambres que provienen del útero en el periodo de la regla. El dolor se percibe a nivel bajo del vientre y puede extenderse hacia el dorso y las piernas.

Es un dolor causado por un tono muscular alto del útero que genera contracciones de alta amplitud durante la regla. También se reconoce que las hormonas tienen un papel en la aparición de estas dolores.

Es uno de los trastornos más comunes de dolores pélvicos que afecta a adolescentes (40-50%) y jóvenes (75%).

Se caracterizan por:

  • Dolor incapacitante de 1 a 3 días durante las reglas
  • El dolor aparece unas horas antes de que empiezan la regla
  • Puede verse asociado a síntomas como nauseas, vómitos, dolores de cabeza, diarrea, fática hasta síncope en casos severos.

Los tratamientos suelen ser con fármacos pero en fisioterapia, existen técnicas de tratamiento basados en el ejercicio terapéutico. En efecto, se ha demostrado la eficacia de ejercicios para disminuir la dismenorrea. Es un programa de estiramiento que se realizan 3 veces a la semana. Consiste en 5 minutos de calentamiento y 10 de ejercicio. Los síntomas disminuyen en función de la regularidad de realización de los ejercicios.

También se reconoce la eficacidad de la aplicación de una corriente eléctrica (TENS) en la zona del dolor durante la regla. Las pacientes pueden comprarse el aparato para aplicarse la corriente en casa y así disminuir los síntomas dolorosos.

Fdo: Eileen Plougastel

Estudiante de 4° de Fisioterapia. La Salle.

* En FISIOevidente hacemos accesible el conocimiento científico. Pero eso no quiere decir que no usemos fuentes rigurosas y actualizadas. En este caso los trabajos que refrendan este texto son:

  1. Narges Motahari-Tabari, Marjan Ahmad Shirvani and Abbas Alipour, ‘Comparison of the Effect of Stretching Exercises and Mefenamic Acid on the Reduction of Pain and Menstruation Characteristics in Primary Dysmenorrhea: A Randomized Clinical Trial.’, Oman Medical Journal, 32 (2017), 47–53
  2. Stephen Kennedy, ‘Primary Dysmenorrhoea’, The Lancet, 349 (1997), 1116
  3. Najjar Sh, ‘The Effect of Exercise on Primary Dysmenorrhea’, J Res Health Sci, 6 (2006), 26–31.
  4. Hai-Yan Bai, Hong-Yan Bai and Zhi-Qin Yang, ‘Effect of Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation Therapy for the Treatment of Primary Dysmenorrheal’, Medicine, 96 (2017), e7959

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